陕西

1、乾坤湾

黄河流经延川秦晋峡谷形成了五个S型的大转弯，由北向南依次为：漩涡湾、延水湾、伏寺湾、乾坤湾、清水湾。

【资料图】

乾坤湾位于陕西省延川县与山西省永和县接壤处，就像是一幅天然形成的太极图，更像是八卦阴阳符号一样的圆，圆得浑然天成，宛如大自然的鬼斧神工之作，是延川县最美丽最壮观的一个奇景。

乾坤湾是集观光、休闲、度假、探险于一体，有很多奇特的自然奇观和丰富的人文沉淀，形成了独一无二的黄河胜景，峡谷奇观，被《中国地理》杂志评为“中国最美十大峡谷”之一。主要景点主要包括：乾坤湾博物馆、会峰寨、东征革命纪念馆、清水湾、清水衙门、乾坤湾、黄河栈道、女娲祈福、碾畔民俗博物馆、千年古窑等。

2、石门栈道

石门栈道位于陕西省汉中市汉台区、勉县、留坝三县（区）交界的褒谷口。这里被誉为“中国栈道之乡”和“西北的水利明珠”，也是传说中褒姒的故里，有许多国家级重点保护文物。

石门栈道是石门水库修建后新建的仿古栈道，并且仿汉代风格恢复了一座驿站、三座邮亭、两座栈桥以及天心桥遗迹。这里有中国“栈道之乡”的美称，“明修栈道、暗度陈仓”的历史就发生在这里。

景区有东、西两个入口，分别建在褒河的东岸和西岸，大部分游客从西边的入口进入景区。高出远眺，山涧溪流潺潺，山泉叮咚，瀑布飞溅，湖中烟波浩淼，美景怡人，让人流连忘返。

3、砖井堡

砖井堡位于陕西省定边县砖井乡北高速入口以南，因为曾经有一口砖砌水井而得名。这是一座今天保存较好的老堡城，堡墙有用黄土修过的痕迹，看上去还是很古朴。 目前这种以夯土修夯土的方式来修葺的城墙，是我们看到的最传统的方式，真正做到修旧如旧。

这种军堡是明朝卫所驻军之地，是延绥镇三十六堡之一，隶属长城边防体系的重要元素。在这里，你可以在这里看到完整的古城墙，感受边军的历史的沧桑，这比在首都拥挤的长城更能轻松自由，非常适合爱好历史、文学的人。

甘肃

4、尕海

此尕海非德令哈尕海，位于甘肃省甘南碌曲县尕海乡，属于黄河支流洮河支流周科河水系。尕海湖地处草原的中心，在甘南地区算是最大的淡水湖。尕海湖还是鸟类的天堂，每年夏季，这里吸引大量的黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

尕海风景区分为则岔石林景区和尕海候鸟自然保护区两部分。则岔石林位于碌曲县南，属于一处硅灰岩石景观，这里有很多形态各异的奇峰怪石，有的似刀削斧劈，有的象动物飞禽，蔚为壮丽。景区石门内有近百米的木栈道供游客来往，这里十分险要，真有一夫当关，万夫莫开之气势。

尕海一侧是山岭一侧是沙漠，虽然道路偏野，但是这里却充满大自然的气息，远远望去，到处充满了生机。

5、官鹅沟

官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县，是地处岭南的一条秀丽峡谷，在整个山沟之中有着许多的深浅不同的高山湖泊，并且这里湖水的颜色有蓝色也有绿色的，可以让你像是来一次九寨沟般的视觉享受，四周树影山岭在湖中的倒影清澈可见，一切都是那么完美！

官鹅沟不仅清澈如镜的湖水，这里的峡谷瀑布也堪称经典，溪水从高处飞奔直下，冲下悬崖，蔚为壮观！当地人把官鹅沟比作甘肃的九寨沟呢！

官鹅沟大景区分为东线游(官珠沟)和西线游(鹅嫚沟)和雷古山，这里春天百花盛开、争奇斗艳，夏日绿树成荫、凉爽惬意，秋季满山红叶、层林尽染，冬日琼花玉树、玲珑夺目，既具北国之雄浑，又有南国之秀美。景区内居住有藏、羌民族3000余人，保留着传统的服饰、民俗，亦可以了解他们的传统技艺。

6、炳灵寺石窟

炳灵寺石窟位于甘肃省永靖县积石山的大寺沟西侧的崖壁上，虽然没有莫高窟名气那么大，但是它在我国佛教史上有着特殊的地位。而且炳灵寺石窟内容丰富，史实全面，希望了解历史文化的话这里是一个很好的窗口，被誉为“中国石窟的百科全书。”

炳灵寺始建于西晋初年，目前虽然交通不便，但是它当年曾经是丝绸之路长安天山廊道上重要的组成部分。炳灵寺石窟在藏语中意为“十万尊弥勒佛居住的地方”，大大小小分布于大寺沟两岸的红沙岩上，洞窟高低起伏，栈道蜿蜒曲折而上。现有彩塑和石雕造像776尊，壁画1000余平方米，摩崖刻石4方以及刻石纪年铭文6处。其中最大的唐代弥勒坐佛高达27米，佛像造型生动，表情丰富，法相庄严；最小的雕像仅有10厘米，显得活灵活现，栩栩如生。

在炳灵寺石窟的右边是滔滔的黄河，左侧是英姿勃发的石林，自古以来，这里被佛家视之为一个宝地。炳灵寺石窟建于红砂岩地质，千百年来，在大自然风雨的侵蚀下，许多雕像曾经残缺不全，但是在近些年，通过修旧如旧的修缮，面貌已经焕然一新。

特别值得说的是，石窟中发现的中国最早的铭文，年代明确，结尾标明“建弘元年（公元420年）宣建二月二十四日造”。“建弘题记”是中国石窟中发现最早的纪年题记，也是上个世纪中国石窟考古中取得的最伟大的成果之一。现在通往169洞的栈道已经修好，就是参观还得另外付费。

宁夏

7、老龙潭

老龙潭俗称“泾河脑”，位于宁夏回族自治区固原市泾源县城南，为泾河的源头。老龙潭环境非常好，水质又清澈，被称为黄土高原上的“天然水塔”。

潭区青山秀水，峡深峰高，潭边径幽树雅，竹林萧萧，溪水水潺潺。两侧悬崖奇峰怪石，山涧泉水急湍，山、林、石、水交相辉映，蔚为壮观。老龙潭不仅是因为老龙潭奇峰异石，风景优美，而且老龙潭有还四大名著之一《西游记》中所描写“魏征梦斩泾河龙王” 以及唐朝传奇小说《柳毅传书》的感人故事。

老龙潭由头潭、二潭、三潭及四潭共四部分组成。头潭在密布丛林的石峡之中，四五个小潭首尾相衔，流水从最后一个小潭喷涌而出，形成两条瀑布，喷珠溅玉，显得壮阔豪气。二龙潭由两个葫芦形潭组成，前潭的水从石坡流下，汇入后潭，给人以清泉石上流的美感。三潭是“龙下巴”，这里已筑起大坝，“高峡出平湖”变成了一座绿色盎然的水库；四潭是老龙潭的门户。

老龙潭流出的泾水清澈见底，引发出了“泾渭分明”这样脍炙人口的成语。就连满清乾隆皇帝听完这个故事，对此也是产生了极大的兴趣，并派平凉知府胡纪谟亲自前往泾水源头考察，并撰写出《泾水真源记》。

8、西夏陵

西夏王陵位于宁夏银川市贺兰山东麓，为西夏帝王陵墓所在地，这里现存九座西夏帝王陵。西傍贺兰山，东临银川平原，地势西高东低，开阔平坦，举目远眺，一览无余。

西夏陵被世人誉为“神秘的奇迹”、“东方金字塔”，是中国现目前存世规模最大、地面遗址最完整的帝王陵寝之一，也是西夏文化现存最大的遗址。帝陵同南京明十三陵规模相当，分布9座帝王陵墓，271座王侯勋贵的陪葬墓，布局严谨，规模宏大。

帝陵吸收了自秦汉以来皇陵之所长，又受佛教建筑影响，构成中国陵园建筑中别具一格的形式。·景区内还设有西夏博物馆、西夏史话艺术馆，西夏碑林等设施场馆，是了解西夏文化的活字典。

西夏陵景区是品味西夏文化，咀嚼激荡历史风云的宝地，还可以欣赏贺兰山的落日余晖。

9、黄河大峡谷

黄河大峡谷位于宁夏回族自治区青铜峡市青铜峡镇，这里是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。景区内有青铜峡拦河大坝、宁夏水利博览馆、一百零八塔、大禹文化园、十里长峡、鸟岛、牛首山西寺、中华黄河坛等众多景点，集中展现了古老的黄河文明、西夏文明以及回族文化和“塞上江南”的风光。

青铜峡黄河大峡谷是贺兰峻岭与牛首奇峰聚首之地，有许多错峰奇景，高峡平湖与深谷湍流汇集，奏响了水的乐章。青铜峡黄河大峡谷可以说是i一个上天赐予的人间胜景，一个自然和人文交织汇集的地方。我们可以纵情与母亲河文化的润养，默默地感受黄河大峡谷里那流淌的传奇，体会山水、人文在这一刻的升华。

有别于南方山水的秀美，北方的山水总是带有一种天生的豪迈之情。从景区乘坐快艇游览黄河沿途的风景，这里会看到一座山，侧面特别像一个安详的老僧，当地人把这座山称为“睡 佛山 ”，也体现了一种美好的祝愿，期盼佛能保佑这方水土的平安。

10、沙湖

沙湖位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内，是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大源景，被称为“世间少有”的文化旅游胜地 。

沙湖是一处融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的风光胜地，主要景点有沙雕园、鸟岛、湖东湿地、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成 。

沙湖有浩淼的湖水，苍凉的芦苇荡，在此栖息的水鸟，湖边天然的沙坡，可以追忆儿时的泥沙。如果有兴趣，这里也可以钓鱼和划船。还有一些刺激项目，比如水上摩托艇、冲浪、水上降落伞、沙漠冲浪等，想玩什么玩什么，各取所需。